Ananda Raja Yoga
La natura umana viene vista come un regno composto da molte tendenze psicologiche e attributi fisici. Un Re non può permettersi di favorire una classe di sudditi a spese di tutti gli altri. Allo stesso modo l'uomo progredisce più facilmente quando tutti gli aspetti della sua natura sono sviluppati in modo armonioso.
Il Raja Yogi governa così saggiamente e con moderazione il proprio regno interiore, sviluppa tutti gli aspetti della vita in modo equilibrato ed integrato.
Gli strumenti principali per espandere la sua coscienza sono: Esercizi per rilassare e rivitalizzare corpo e mente (Yogoda, Asana), la Meditazione quotidiana (Dhyana), le Pratiche devozionali (Bhakti Yoga), il discernimento e la riflessione (Ghyana Yoga), il servizio disinteressato etico per gli altri (Karma Yoga).
I PROSSIMI CORSI:
- Ottobre CORSO "YOGODA: 39 ESERCIZI PER RIVITALIZZARE E RILASSARE CORPO E MENTE" (9,16,23,30 Ottobre - Ogni Mercoledi' 18,00-19,30)
- Ottobre CORSO DI PREPARAZIONE AL KRIYA YOGA E RITIRO (25-27 Ottobre)
- Novembre CORSO "YOGA PER FRONTEGGIARE LO STRESS" (5,12,19,19,26 Novembre ogni Mercoledi' dalle 18,00 alle 19,30)
- Dicembre CORSO "IMPARO A MEDITARE" (2,9,16,23 Dicembre - Mercoledi' dalle 18,00 alle 19,30)
OTTOBRE E NOVEMBRE 2024
Corso online o in presenza
- OTTOBRE 2024
CORSO YOGODA. 39 ESERCIZI PER RIVITALIZZARE E RILASSARE CORPO E MENTE"
INIZIO CORSO: dal 9 Ottobre per 4 lezioni ogni Mercoledi' dalle 18,00 ALLE 19,30
(con Sujesh Valerio Costa)
Alla luce delle più recenti sfide individuali e collettive ci sentiamo privi di vitalità e volontà per agire e tornare al centro della nostra vita?
Paramhansa Yogananda, uno dei Maestri dello Yoga classico piu' famosi al mondo, ha creato una sequenza di esercizi per rigenerare il sistema nervoso, tonificare i muscoli, energizzare e rilassare il corpo e la mente.
Sujesh Valerio Costa (Istruttore di Raja Yoga, Counselor a mediazione corporea ed energetica), introdurrà il corso sugli"Esercizi di Ricarica energetica"del grande Maestro Paramhansa Yogananda!
I BENEFICI DEGLI ESERCIZI:
Gli esercizi di Ricarica (Yogoda) di Paramhansa Yogananda (Maestro indiano conosciuto in tutto il mondo grazie al suo celebre libro "Autobiografia di uno Yogi"), costituiscono una pratica psico-fisica e spirituale a sé stante e completa, che aumenta il benessere a tutti i livelli. Accresce il livello di energia psico-corporea e innalza il livello di coscienza.
Rivediamo i benefici di queste pratiche:
- Rivitalizzazione del corpo e della mente
- Tonicità fisica
- Forza di volontà e aumento dell'energia individuale
- Innalzamento del livello di coscienza ordinaria
Prenotarsi entro il 30 Settembre 2024!
****************************************************************************************************
- NOVEMBRE 2024
Corso on line o in presenza
"YOGA PER FRONTEGGIARE LO STRESS"
Attraverso le lezioni impareremo a rilassare corpo e mente attraverso le Asana (posizioni) e le varie tecniche di Respirazione (Pranayama), finalizzate a ridurre l'asse HPA dello Stress che la scienza ufficiale ritiene responsabile numero uno dell'insorgere di svariate malattie.
PRENOTAZIONI ENTRO IL: 28 SETTEMBRE!
CORSO YOGODA. 39 ESERCIZI PER RIVITALIZZARE E RILASSARE CORPO E MENTE"
INIZIO CORSO: dal 9 Ottobre per 4 lezioni ogni Mercoledi' dalle 18,00 ALLE 19,30
(con Sujesh Valerio Costa)
Alla luce delle più recenti sfide individuali e collettive ci sentiamo privi di vitalità e volontà per agire e tornare al centro della nostra vita?
Paramhansa Yogananda, uno dei Maestri dello Yoga classico piu' famosi al mondo, ha creato una sequenza di esercizi per rigenerare il sistema nervoso, tonificare i muscoli, energizzare e rilassare il corpo e la mente.
Sujesh Valerio Costa (Istruttore di Raja Yoga, Counselor a mediazione corporea ed energetica), introdurrà il corso sugli"Esercizi di Ricarica energetica"del grande Maestro Paramhansa Yogananda!
I BENEFICI DEGLI ESERCIZI:
Gli esercizi di Ricarica (Yogoda) di Paramhansa Yogananda (Maestro indiano conosciuto in tutto il mondo grazie al suo celebre libro "Autobiografia di uno Yogi"), costituiscono una pratica psico-fisica e spirituale a sé stante e completa, che aumenta il benessere a tutti i livelli. Accresce il livello di energia psico-corporea e innalza il livello di coscienza.
Rivediamo i benefici di queste pratiche:
- Rivitalizzazione del corpo e della mente
- Tonicità fisica
- Forza di volontà e aumento dell'energia individuale
- Innalzamento del livello di coscienza ordinaria
Prenotarsi entro il 30 Settembre 2024!
****************************************************************************************************
- NOVEMBRE 2024
Corso on line o in presenza
"YOGA PER FRONTEGGIARE LO STRESS"
Attraverso le lezioni impareremo a rilassare corpo e mente attraverso le Asana (posizioni) e le varie tecniche di Respirazione (Pranayama), finalizzate a ridurre l'asse HPA dello Stress che la scienza ufficiale ritiene responsabile numero uno dell'insorgere di svariate malattie.
PRENOTAZIONI ENTRO IL: 28 SETTEMBRE!
DICEMBRE 2024
Corso base di Meditazione e Autoguarigione (On line o in presenza)
INIZIO CORSO 2 DICEMBRE 2024 per 4 lezioni ogni Mercoledi' dalle 18,00 alle 19,30
(con Sujesh Valerio Costa)
Il 2 Dicembre parte il nostro nuovo corso dedicato alle tecniche meditative, al rilassamento mente-corpo e alle affermazioni di autoguarigione per tornare al centro della nostra vita. Il corso, completamente ispirato agli insegnamenti del Raja Yoga e portato in Occidente dal famoso Maestro Paramhansa Yogananda, si pone l'obiettivo di insegnare al praticante le tecniche base per sperimentare stati di benessere e le modalità per rilassare a piacimento il corpo e la mente.
STRUMENTI EFFICACI DEL CORSO:
- Rilassamento psico-corporeo
- Respirazione yogica
- Meditazione e concentrazione
- Affermazioni di Autoguarigione per contattare risorse e potenzialità
Lezioni: 2, 9, 16, 23 Dicembre 2024
PRENOTARSI ENTRO IL 20 NOVEMBRE 2024! Info: yoganandapalermo@gmail.com
(con Sujesh Valerio Costa)
Il 2 Dicembre parte il nostro nuovo corso dedicato alle tecniche meditative, al rilassamento mente-corpo e alle affermazioni di autoguarigione per tornare al centro della nostra vita. Il corso, completamente ispirato agli insegnamenti del Raja Yoga e portato in Occidente dal famoso Maestro Paramhansa Yogananda, si pone l'obiettivo di insegnare al praticante le tecniche base per sperimentare stati di benessere e le modalità per rilassare a piacimento il corpo e la mente.
STRUMENTI EFFICACI DEL CORSO:
- Rilassamento psico-corporeo
- Respirazione yogica
- Meditazione e concentrazione
- Affermazioni di Autoguarigione per contattare risorse e potenzialità
Lezioni: 2, 9, 16, 23 Dicembre 2024
PRENOTARSI ENTRO IL 20 NOVEMBRE 2024! Info: yoganandapalermo@gmail.com