Liberare la mente dai «giudizi» sulla realtà e sulle cose. Diventare osservatori sereni, distaccati e oggettivi. Potenziare l’attenzione su ciò che ci circonda, guardando attimo per […]
Esploriamo la Natura seguendo le orme di un grande uomo:Bharat Cornell. Educatore ambientale di fama mondiale ha venduto un milione di copie con alcuni best sellers,educatore […]
Solamente 15 minuti di meditazione al giorno hanno lo stesso effetto di un giorno di vacanza sul fronte delle emozioni positive (ad esempio gratitudine) suscitate e […]